ХУДЕЙТЕ С НАМИ!

Такое впечатление, что сегодня никаких других более серьезных проблем, чем похудеть, просто не существует Призывы и рекламные лозунги "Худейте вместе с нами!" заполонили практически все газеты, журналы, телевизионные передачи. Здесь вам предложат и достаточно дорогостоящие уникальные средства для похудения в виде таблеток, и всевозможные заморские диеты, и тренажеры, и специальные пояса, и психологический тренинг…

Иногда можно услышать и такую рекомендацию: чтобы похудеть, нужно больше пить воды. Польза от обильного питья (2 - 2,5 литра в день), безусловно, существует. Нейтрализуются и выводятся из организма токсичные вещества. Значит, восстанавливается нормальный обмен веществ в организме и, как следствие, снижается аппетит. Но, увы, вода, и то, если только она чистая, способствует выведению из организма токсинов и шлаков, а вовсе не лишних килограммов.

Еще в популярной литературе можно прочесть, что если за обедом и за ужином выпивать стакан воды с двумя ложками уксуса, можно похудеть без всяких диет, потому что в таких пропорциях разведенная кислота уменьшает аппетит и сжигает жиры. Однако специалисты считают, что способность уксуса сжигать жир - преувеличена. Научно не доказана связь между приемами уксуса и сжиганием жира. Зато известно, что употребление воды с уксусом имеет ряд противопоказаний: могут обостриться ряд желудочно-кишечных заболеваний, такой раствор нельзя употреблять людям с повышенной секрецией и т.д.

А мы рекомендуем вам пить чистую воду, не объедаться, есть больше растительной пищи и обязательно много двигаться. Только тогда вы обязательно похудеете и при этом, что немало важно, будете здоровы!